 |
Star News INDONESIA, Senin, (09 Juni 2025). JAKARTA - Belajar di rumah bisa menjadi tantangan tersendiri terutama jika suasana tidak kondusif.
Lingkungan belajar sangat memengaruhi kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi dan memahami materi yang sedang dipelajari.
Salah satu cara meningkatkan fokus adalah dengan menciptakan ruang belajar khusus yang bersih, terang, dan bebas gangguan.
Hindari belajar di tempat tidur karena otak cenderung mengasosiasikannya dengan istirahat, bukan produktivitas.
Pengaturan jadwal belajar yang realistis juga sangat penting. Belajar dalam sesi singkat namun intensif jauh lebih efektif daripada belajar berjam-jam tanpa istirahat.
Teknik seperti metode pomodoro bisa membantu menjaga konsentrasi tetap tinggi.
Hindari membuka media sosial selama belajar. Aktifkan mode “jangan ganggu” di ponsel dan gunakan aplikasi pengatur waktu atau pemblokir gangguan untuk menjaga fokus.
Berikan jeda istirahat singkat setelah setiap sesi belajar agar pikiran tetap segar. Dengan konsistensi dan disiplin, kemampuan fokus akan meningkat seiring waktu.
Penulis : Budi Setyono
Editor : Meli Purba
